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グルコサミン質問箱

このページでは、グルコサミンのサプリメントに関する疑問・質問をQ&Aにまとめています。

グルコサミンサプリメント一問一答

Q:グルコサミンにはどんな効果があるの?
A肩こり、腰痛など関節の痛みの改善効果が期待できます。その他には、血行を促進したり、肌を若返らせる効果も見込めるとのこと。

Q:効果的な飲み方は?
A一日、数回に分けて飲むのが良いそう。時間はいつでも良いみたいですが、飲み忘れを防ぐためにも、食事と一緒に摂るのがおすすめです。

Q:お茶やコーヒーで飲んでも大丈夫?
A:絶対にダメ!ということはないそうですが、普通は水やぬるま湯で飲みます

Q:どれくらいで効果が出るの?
A:人によっても差はあるそうですが、3ヵ月くらいたって効果を実感する人が多いようです(私は3週間程で膝が楽になりました!)。とにかく続けることが大切なので、まずは1ヵ月を目安にトライしてみてください。

Q:薬と併用しても平気?
A:薬を服用中の場合は、かかりつけの病院やメーカーに問い合わせてから服用するのが基本です。中には飲み合わせが悪い薬などもあるそうですよ。

Q:妊娠中でも服用できる?
A:基本的には、妊娠中だからといって母子に悪影響を与えるということはないよう。ただメーカーによってNGのところもあるので、服用前に問い合わせてみることをオススメします。

グルコサミンはこんな人におすすめ!

グルコサミンはこんな悩みを持つ人にオススメです。

  • 階段の昇り降りがきつい。
  • 立ったり、座ったりするのが億劫だ。
  • 膝などの関節痛に悩まされている。
  • 腰痛がひどい。
  • 湿布やマッサージが効かない。
  • 栄養が不足ぎみ。
  • 若いうちから関節痛を予防したい。

などなど、歳を取って関節が衰えてきたという人にぴったりの成分が、グルコサミンです。今は症状がなくても、事前に予防するのにも最適だそうですよ。いつまでも元気でいるため、趣味や運動を楽しむためにも、サプリなどで日常的に摂取することをオススメします。

 
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